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„Dieses Jahr nehme ich aber wirklich ab!“

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SI ERNÄHRUNGSINSTITUT. Wer hat am Anfang eines neuen Jahres keine guten Vorsätze? Endlich abnehmen gehört oft dazu. Allein schaffen das nur wenige, darum ist es klug, sich fachliche Hilfe zu suchen.

Die Experten vom SI Ernährungsinstitut haben viel Erfahrung und bieten Unterstützung auf dem Weg, lästige Pfunde loszuwerden. „Einsicht und feste Pläne sind immer der erste Schritt in eine neue Richtung. Man muss nur wissen, wie man sie dann erfolgreich umsetzt. Und genau hier können wir helfen“, sagt Dr. Volker Manz, Sportwissenschaftler und Stoffwechselexperte.

Ganz wichtig ist die Motivation. Das beginnt bereits mit einer möglichst konkreten Zieldefinition. Wer sich lediglich sagt, dass er im neuen Jahr ein paar Pfunde abnehmen möchte, redet ins Blaue hinein und versagt fast immer. Das SI-Team aus Ernährungsfachleuten und Ärzten legt dagegen durch exakte Analysen fest, welches Wunschgewicht wann und wie erreicht werden kann und soll.

Der Fokus liegt auf den Gründen fürs Abnehmen. „Je klarer die Vision ist, desto mehr Kraft gibt sie“, erklärt Dr. Volker Manz. „Wer den Erfolg schon einmal vorträumt, weckt positive Gefühle und profitiert von einem Mechanismus, der im Leistungssport vielfach angewandt wird.“

Doch auch dieser mentale Ansatz hat Grenzen. Wer sich nämlich zu viel auf einmal vornimmt, unterläuft seinen Effekt. Zur gleichen Zeit abnehmen, mit dem Rauchen aufhören und Stress reduzieren zu wollen hat den Charakter einer Selbstbestrafung und funktioniert nie. Man muss also aufpassen, dass die Ziele realistisch und erfolgreich umsetzbar sind.

Ganz gezielte Konzepte dazu hat das SI Ernährungsinstitut entwickelt, das sich seit 2009 intensiv mit dem Thema Übergewicht befasst und in Bergisch Gladbach, Köln, Bonn und Siegburg Therapiezentren betreibt. Auf gesunde Ernährung wird sehr großer Wert bei allen Abnehm-Programmen gelegt:

metabolicSlim
Stoffwechseltherapie Diese Therapie beinhaltet effektives und nachhaltiges Abnehmen dank gezielter Stoffwechselaktivierung und Expertenbetreuung. Sie wird angepasst an die individuelle Situation, unabhängig davon, welche Gewichtsreduktion angestrebt wird oder ob gesundheitliche Einschränkungen vorliegen.

metabolicGo
Das ist die online-Version des metabolicSlim-Konzeptes, das weitgehend zu Hause umgesetzt werden kann, mit kombinierter persönlicher vor-Ort und online-Begleitung. Neben einem persönliches Gespräch pro Woche wird der Kontakt über Tablet, PC oder Smartphone gehalten (Online-Video-Kurs, zoom Live-Sessions, whatsAppService).

Endlich Vital Adipositasprogramm
Ein ganzheitliches Schulungsprogramm speziell zur nachhaltigen Reduktion von sehr starkem Übergewicht, unterstützt von Ärzten, Ernährungsexperten, Bewegungs- und Verhaltenscoaches. Es ist das erste Angebot seiner Art offiziell vom Medizinischen Dienst der Krankenkassen zertifiziert und für Menschen mit Adipositas anerkannt. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen in der Regel einen Großteil der Kosten.

SI Ernährungsinstitut | metabolicSlim | endlichVital – Abnehmen in Bergisch Gladbach

Helene-Stöcker-Straße 10
51429 Bergisch Gladbach
02204 9843999

Weitere Informationen unter
www.si-ernaehrungsinstitut.de

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